Radite, Cru
O alimento Radite é uma excelente opção para aqueles que buscam uma alimentação saudável e nutritiva. Composto por ingredientes frescos e crus, o Radite oferece uma série de benefícios para o organismo.
Ao consumir o Radite, você está se beneficiando de uma grande quantidade de nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais e antioxidantes. Esses nutrientes são importantes para fortalecer o sistema imunológico, melhorar a saúde cardiovascular, regular o metabolismo e garantir o bom funcionamento do corpo como um todo.
Além disso, o Radite é uma ótima fonte de fibras, o que contribui para o bom funcionamento do sistema digestivo, promovendo a saciedade e auxiliando no controle do peso. As fibras também são essenciais para regular os níveis de açúcar no sangue, prevenindo o desenvolvimento de diabetes tipo 2.
Outro ponto importante é que o consumo de alimentos crus como o Radite preserva enzimas naturais que são perdidas durante o processo de cozimento. Essas enzimas auxiliam na digestão dos alimentos, facilitando a absorção de nutrientes e evitando problemas como indigestão e má absorção.
É importante ressaltar que, embora o Radite seja uma opção nutritiva, é fundamental buscar o equilíbrio na dieta, incluindo também outros grupos alimentares para garantir uma variedade de nutrientes.
Em resumo, o Radite é uma excelente opção de alimento nutritivo, por ser composto por ingredientes frescos e crus, repletos de nutrientes essenciais. Ao incluir o Radite na sua dieta, você estará contribuindo para a sua saúde e bem-estar.
Sódio
Fibras
Vitamina B9 DFE
Porção
g
| Quantidade por porção | %VD* | |||
|---|---|---|---|---|
| Calorias | 17.00 kcal | 0.85% | ||
Proteína | 1.25 g | 2.00% | ||
| Gorduras Totais | 0.20 g | 0.00% | ||
Carboidrato | 3.35 g | 1.00% | ||
Fibra Total | 3.10 g | 12.00% | ||
Colesterol | 0.00 mg | 0.00% | ||
Gordura Saturados | 0.05 g | 0.00% | ||
Gordura Monossaturada | 0.00 g | ** | ||
Gordura Polissaturada | 0.09 g | ** | ||
Ácido Linoleico | 0.08 g | 0.00% | ||
Ácido Linolênico | 0.01 g | 0.00% | ||
Gordura Trans Total | 0.00 g | ** | ||
| Açúcar Total | 0.50 g | 0.00% | ||
Cálcio | 52.00 mg | 5.20% | ||
Magnésio | 15.00 mg | 5.77% | ||
Manganês | 0.42 mg | 0.00% | ||
Fósforo | 28.00 mg | 4.00% | ||
Ferro | 0.83 mg | 0.00% | ||
Sódio | 22.00 mg | 1.10% | ||
Potássio | 314.00 mg | 6.68% | ||
Cobre | 0.10 mg | 0.00% | ||
Zinco | 0.79 mg | 0.00% | ||
Selênio | 0.20 mcg | 0.00% | ||
Retinol | 0.00 mcg | 0.00% | ||
Vitamina A | 108.33 mcg | 11.37% | ||
Vitamina B1 | 0.08 mg | 0.00% | ||
Vitamina B2 | 0.08 mg | 0.00% | ||
Vitamina B3 | 0.40 mg | 0.00% | ||
| Vitamina B3 NE | 0.48 mg | 0.00% | ||
Vitamina B6 | 0.02 mg | 0.00% | ||
Vitamina B12 | 0.00 mcg | 0.00% | ||
Vitamina B9 DFE | 142.00 mcg | 35.50% | ||
Vitamina D | 0.00 mcg | 0.00% | ||
Vitamina E | 0.44 mg | 0.00% | ||
Vitamina C | 6.50 mg | 13.33% | ||
* Valores diários de reeferência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
** VD não estabelecido