Pão de hambúrguer

"Pão de hambúrguer: uma opção irresistível que combina sabor e nutrientes essenciais. O pão de hambúrguer é um alimento versátil e delicioso, que pode fornecer uma variedade de nutrientes importantes para o nosso corpo.

Feito geralmente com farinha de trigo enriquecida, o pão de hambúrguer é uma fonte de carboidratos, que são a principal fonte de energia do organismo. Esses carboidratos, quando consumidos com moderação, podem fornecer a energia necessária para o nosso dia a dia.

Além disso, o pão de hambúrguer também pode conter fibras, dependendo da sua composição. As fibras são nutrientes essenciais para a saúde do nosso sistema digestivo, auxiliando na regulação do funcionamento intestinal e na prevenção de doenças. Elas também proporcionam uma sensação de saciedade, o que pode ser útil para controlar o apetite e auxiliar no controle do peso.

Apesar de ser uma opção saborosa, é importante consumir o pão de hambúrguer com moderação. Por ser rico em carboidratos, pode ser necessário equilibrar com outras fontes de nutrientes, como proteínas magras, vegetais e gorduras saudáveis.

Ao escolher o pão de hambúrguer, opte por versões integrais ou feitas com grãos, que são opções mais nutritivas e com maior teor de fibras. Além disso, evite pães que contenham gorduras trans ou saturadas em excesso, pois podem ser prejudiciais à saúde cardiovascular.

Lembre-se de que a moderação e o equilíbrio são fundamentais para uma alimentação saudável. Inclua sempre outras opções nutritivas no seu lanche, como carnes magras, vegetais frescos e condimentos saudáveis.

Seja ao preparar um suculento hambúrguer em casa ou ao aproveitar uma refeição em um restaurante, desfrute do pão de hambúrguer com consciência. Afinal, é possível apreciar essa delícia sem abrir mão de uma alimentação equilibrada e saudável."

Sódio

Proteína

Vitamina B3 NE

Vitamina B9 DFE

Ferro

Selênio

Porção

g

Quantidade por porção%VD*
Calorias279.00 kcal13.95%

Proteína

9.50 g18.00%
Gorduras Totais4.33 g7.27%

Carboidrato

49.45 g16.33%

Fibra Total

2.10 g8.00%

Colesterol

0.00 mg0.00%

Gordura Saturados

1.09 g4.55%

Gordura Monossaturada

1.11 g**

Gordura Polissaturada

1.97 g**

Ácido Linoleico

1.76 g6.67%

Ácido Linolênico

0.21 g0.00%

Gordura Trans Total

0.69 g**
Açúcar Total6.28 g12.00%

Cálcio

138.00 mg13.80%

Magnésio

21.00 mg8.08%

Manganês

0.27 mg0.00%

Fósforo

62.00 mg8.86%

Ferro

3.32 mg16.67%

Sódio

479.00 mg23.95%

Potássio

94.00 mg2.00%

Cobre

0.22 mg0.00%

Zinco

0.66 mg0.00%

Selênio

19.50 mcg38.00%

Retinol

0.00 mcg0.00%

Vitamina A

0.00 mcg0.00%

Vitamina B1

0.40 mg0.00%

Vitamina B2

0.32 mg0.00%

Vitamina B3

4.15 mg25.00%
Vitamina B3 NE5.87 mg33.33%

Vitamina B6

0.07 mg0.00%

Vitamina B12

0.20 mcg0.00%

Vitamina B9 DFE

170.00 mcg42.50%

Vitamina D

0.00 mcg0.00%

Vitamina E

0.07 mg0.00%

Vitamina C

0.00 mg0.00%

* Valores diários de reeferência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

** VD não estabelecido