Nabo em conserva
Descubra os benefícios nutritivos do Nabo em Conserva: o superalimento perfeito para uma alimentação equilibrada!
Você já ouviu falar sobre o Nabo em Conserva? Este tesouro culinário escondido é mais do que apenas um acompanhamento saboroso. O Nabo em Conserva possui uma gama impressionante de nutrientes que podem beneficiar significativamente a sua saúde!
Rico em vitaminas e minerais essenciais, esse alimento é uma excelente fonte de vitamina C, vitamina K e potássio. A vitamina C fortalece o sistema imunológico, enquanto a vitamina K ajuda na coagulação do sangue e na saúde dos ossos. Além disso, o potássio desempenha um papel fundamental na manutenção do equilíbrio hídrico, saúde do coração e função muscular.
Mas as vantagens nutricionais do Nabo em Conserva não param por aí! Ele também é uma excelente fonte de fibras alimentares, que auxiliam na saúde digestiva e no controle do peso. As fibras ajudam na regulação do trânsito intestinal, promovendo a eliminação de toxinas do organismo.
Outro destaque do Nabo em Conserva é o seu baixo teor calórico. Essa é uma ótima notícia para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada. Ele pode ser uma opção deliciosa e nutritiva para substituir outras opções menos saudáveis em suas refeições.
Além de todas as suas propriedades nutricionais, o Nabo em Conserva tem um sabor sutilmente picante e textura crocante, o que o torna uma adição perfeita a saladas, sanduíches, sopas e até pratos principais. Ele é versátil e pode ser facilmente incorporado em diversas receitas, acrescentando um toque especial aos seus pratos.
Portanto, não deixe de experimentar o Nabo em Conserva e aproveitar todos os benefícios que ele pode oferecer à sua saúde. Afinal, ele é uma verdadeira potência nutritiva em uma embalagem pequena e conveniente!
Sódio
Vitamina C
Porção
g
Quantidade por porção | %VD* | |||
---|---|---|---|---|
Calorias | 43.26 kcal | 2.15% | ||
Proteína | 0.87 g | 0.00% | ||
Gorduras Totais | 0.19 g | 0.00% | ||
Carboidrato | 9.94 g | 3.00% | ||
Fibra Total | 1.59 g | 4.00% | ||
Colesterol | 0.00 mg | 0.00% | ||
Gordura Saturados | 0.02 g | 0.00% | ||
Gordura Monossaturada | 0.07 g | ** | ||
Gordura Polissaturada | 0.06 g | ** | ||
Ácido Linoleico | 0.02 g | 0.00% | ||
Ácido Linolênico | 0.04 g | 0.00% | ||
Gordura Trans Total | 0.00 g | ** | ||
Açúcar Total | 8.56 g | 16.00% | ||
Cálcio | 24.58 mg | 2.40% | ||
Magnésio | 10.18 mg | 3.85% | ||
Manganês | 0.13 mg | 0.00% | ||
Fósforo | 25.37 mg | 3.57% | ||
Ferro | 0.28 mg | 0.00% | ||
Sódio | 195.30 mg | 9.75% | ||
Potássio | 163.65 mg | 3.47% | ||
Cobre | 0.06 mg | 0.00% | ||
Zinco | 0.23 mg | 0.00% | ||
Selênio | 0.85 mcg | 0.00% | ||
Retinol | 0.00 mcg | 0.00% | ||
Vitamina A | 9.89 mcg | 0.95% | ||
Vitamina B1 | 0.04 mg | 0.00% | ||
Vitamina B2 | 0.03 mg | 0.00% | ||
Vitamina B3 | 0.36 mg | 0.00% | ||
Vitamina B3 NE | 0.53 mg | 0.00% | ||
Vitamina B6 | 0.10 mg | 0.00% | ||
Vitamina B12 | 0.00 mcg | 0.00% | ||
Vitamina B9 DFE | 15.55 mcg | 3.75% | ||
Vitamina D | 0.00 mcg | 0.00% | ||
Vitamina E | 0.13 mg | 0.00% | ||
Vitamina C | 22.98 mg | 48.89% |
* Valores diários de reeferência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
** VD não estabelecido