Blanquet de peru light

O Blanquet de peru light é uma ótima opção alimentar para quem busca uma dieta equilibrada e saudável. Rico em nutrientes essenciais, esse alimento é uma escolha inteligente para aqueles que desejam manter ou perder peso.

O Blanquet de peru light é uma fonte de proteínas magras, o que o torna uma opção perfeita para quem procura uma alternativa com menos gordura. Essa proteína é fundamental para a formação e reparação de tecidos, além de contribuir para a sensação de saciedade, auxiliando no controle do apetite.

Além das proteínas, o Blanquet de peru light também é uma boa fonte de vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento do organismo. Ele é rico em vitaminas do complexo B, como a niacina e a vitamina B6, importantes para o metabolismo energético e para a saúde cerebral. Também é uma fonte de ferro, mineral essencial para a síntese de hemoglobina e transporte de oxigênio no corpo.

Outro destaque do Blanquet de peru light é a sua baixa quantidade de gordura e calorias. Isso o torna uma opção saudável para quem busca perder peso ou manter uma alimentação equilibrada. Além disso, ele é uma opção de baixo teor de sódio, o que é benéfico para pessoas que desejam controlar a pressão arterial.

Devido às suas propriedades nutricionais, o Blanquet de peru light pode ser incluído em diversas receitas e refeições, desde sanduíches e saladas até tortas e wraps. Além de saboroso, este alimento garante uma alimentação nutritiva e equilibrada.

Portanto, se você está buscando uma opção alimentar nutritiva, com baixo teor de gordura e calorias, o Blanquet de peru light é uma excelente escolha. Inclua-o em sua dieta e desfrute dos benefícios que ele traz para a sua saúde.

Sódio

Proteína

Vitamina B3

Vitamina B3 NE

Fósforo

Selênio

Porção

g

Quantidade por porção%VD*
Calorias124.12 kcal6.20%

Proteína

14.99 g28.00%
Gorduras Totais3.57 g5.45%

Carboidrato

7.11 g2.33%

Fibra Total

0.00 g0.00%

Colesterol

37.61 mg12.33%

Gordura Saturados

1.04 g4.55%

Gordura Monossaturada

1.34 g**

Gordura Polissaturada

0.71 g**

Ácido Linoleico

0.58 g0.00%

Ácido Linolênico

0.03 g0.00%

Gordura Trans Total

0.11 g**
Açúcar Total2.80 g4.00%

Cálcio

43.68 mg4.30%

Magnésio

14.84 mg5.38%

Manganês

0.05 mg0.00%

Fósforo

120.15 mg17.14%

Ferro

0.68 mg0.00%

Sódio

853.62 mg42.65%

Potássio

180.74 mg3.83%

Cobre

0.08 mg0.00%

Zinco

1.18 mg9.09%

Selênio

11.60 mcg22.00%

Retinol

6.34 mcg0.75%

Vitamina A

6.34 mcg0.63%

Vitamina B1

0.06 mg0.00%

Vitamina B2

0.13 mg0.00%

Vitamina B3

4.29 mg25.00%
Vitamina B3 NE6.82 mg40.00%

Vitamina B6

0.21 mg0.00%

Vitamina B12

0.27 mcg0.00%

Vitamina B9 DFE

4.62 mcg1.00%

Vitamina D

0.19 mcg0.00%

Vitamina E

0.13 mg0.00%

Vitamina C

0.03 mg0.00%

* Valores diários de reeferência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

** VD não estabelecido