Bife vegetal
Conheça o Bife Vegetal: uma opção deliciosa e nutritiva que está conquistando cada vez mais adeptos. Desenvolvido a partir de ingredientes à base de plantas, esse alimento é uma excelente alternativa para quem busca uma dieta mais saudável e sustentável, sem abrir mão do sabor e da textura de um bom bife.
Do ponto de vista nutricional, o Bife Vegetal apresenta diversos benefícios. Ele é uma excelente fonte de proteínas vegetais, essenciais para a construção e reparação dos tecidos do nosso corpo. Além disso, é rico em fibras, vitaminas e minerais, que desempenham papéis fundamentais para a manutenção da nossa saúde.
Uma das grandes vantagens do Bife Vegetal é a ausência de colesterol e gordura saturada. Isso o torna uma alternativa muito mais saudável quando comparado aos bifes de origem animal, contribuindo para a redução do risco de doenças cardiovasculares e ajudando a manter os níveis de colesterol controlados.
Outro ponto importante a ser destacado é a sua contribuição para o meio ambiente. A produção de bifes vegetais consome menos recursos naturais, como água e terra, e emite menos gases de efeito estufa se comparado à produção de carne animal. Ao optar pelo Bife Vegetal, você estará fazendo a sua parte na preservação do planeta.
Além de todos os benefícios nutricionais e ambientais, o Bife Vegetal também se destaca pelo seu sabor e versatilidade. Pode ser utilizado em diversas preparações, como grelhado, assado, refogado ou até mesmo em churrascos vegetarianos. É uma ótima opção para quem busca diversificar o cardápio e experimentar novos sabores.
Em resumo, o Bife Vegetal é uma alternativa saudável, saborosa e sustentável para incluir na sua alimentação. Com seus benefícios nutricionais e baixo impacto ambiental, ele se torna uma escolha inteligente para quem busca um estilo de vida mais equilibrado. Experimente e descubra todo o seu potencial de sabor e saúde!
Sódio
Proteína
Vitamina B3 NE
Vitamina B12
Selênio
Porção
g
| Quantidade por porção | %VD* | |||
|---|---|---|---|---|
| Calorias | 142.37 kcal | 7.10% | ||
Proteína | 18.51 g | 36.00% | ||
| Gorduras Totais | 5.32 g | 9.09% | ||
Carboidrato | 5.80 g | 1.67% | ||
Fibra Total | 0.44 g | 0.00% | ||
Colesterol | 0.00 mg | 0.00% | ||
Gordura Saturados | 0.83 g | 0.00% | ||
Gordura Monossaturada | 1.16 g | ** | ||
Gordura Polissaturada | 3.02 g | ** | ||
Ácido Linoleico | 2.67 g | 13.33% | ||
Ácido Linolênico | 0.35 g | 0.00% | ||
Gordura Trans Total | 0.03 g | ** | ||
| Açúcar Total | 0.22 g | 0.00% | ||
Cálcio | 49.84 mg | 4.90% | ||
Magnésio | 13.02 mg | 5.00% | ||
Manganês | 0.28 mg | 0.00% | ||
Fósforo | 98.00 mg | 14.00% | ||
Ferro | 2.62 mg | 11.11% | ||
Sódio | 455.73 mg | 22.75% | ||
Potássio | 44.68 mg | 0.94% | ||
Cobre | 0.09 mg | 0.00% | ||
Zinco | 0.41 mg | 0.00% | ||
Selênio | 11.04 mcg | 22.00% | ||
Retinol | 0.00 mcg | 0.00% | ||
Vitamina A | 0.00 mcg | 0.00% | ||
Vitamina B1 | 0.22 mg | 0.00% | ||
Vitamina B2 | 0.19 mg | 0.00% | ||
Vitamina B3 | 2.91 mg | 12.50% | ||
| Vitamina B3 NE | 6.75 mg | 40.00% | ||
Vitamina B6 | 0.36 mg | 0.00% | ||
Vitamina B12 | 4.36 mcg | 166.67% | ||
Vitamina B9 DFE | 18.55 mcg | 4.50% | ||
Vitamina D | 0.00 mcg | 0.00% | ||
Vitamina E | 0.40 mg | 0.00% | ||
Vitamina C | 0.00 mg | 0.00% | ||
* Valores diários de reeferência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
** VD não estabelecido