Almôndega ao molho em conserva
Descubra a deliciosa e nutritiva opção de Almôndega ao Molho em Conserva!
As almôndegas ao molho em conserva oferecem uma combinação irresistível de sabor e valor nutricional. Além de serem uma opção prática e versátil para o seu dia a dia, essas almôndegas são uma excelente fonte de proteína.
Cada mordida suculenta é carregada com os benefícios nutricionais das almôndegas, um prato clássico que possui uma série de nutrientes essenciais. A carne utilizada nas almôndegas é rica em proteínas de alta qualidade, que são importantíssimas para o funcionamento adequado do nosso corpo.
Além disso, o molho em conserva proporciona um sabor adicional às almôndegas e está repleto de nutrientes importantes. Tomates frescos, por exemplo, são a base do molho e são conhecidos por sua riqueza de vitaminas C e A, além de licopeno, um poderoso antioxidante.
Ao optar por almôndegas ao molho em conserva, você também está consumindo uma quantidade significativa de ferro, que é essencial para a produção de hemoglobina e transporte de oxigênio pelo corpo. O ferro é especialmente importante para indivíduos que precisam manter níveis adequados desse mineral, como pessoas com deficiência de ferro ou mulheres em idade fértil.
Outro benefício é a presença de fibras que auxiliam na saúde digestiva, mantendo nosso sistema digestivo em equilíbrio e evitando problemas comuns, como constipação.
Para aqueles que estão preocupados com a ingestão de calorias, as almôndegas ao molho em conserva também oferecem uma opção relativamente leve, quando comparadas a outros pratos com carnes processadas ou fritas. Isso faz com que seja uma excelente escolha para quem deseja manter uma alimentação equilibrada e controlar o peso.
Portanto, se você está em busca de um prato delicioso, prático e nutritivo, as almôndegas ao molho em conserva são a escolha perfeita. Desfrute de uma refeição saborosa sem abrir mão do valor nutricional. Não deixe de experimentar essa opção deliciosa e garanta uma alimentação balanceada e cheia de sabor!
Sódio
Proteína
Vitamina B3 NE
Vitamina B12
Zinco
Selênio
Porção
g
| Quantidade por porção | %VD* | |||
|---|---|---|---|---|
| Calorias | 203.52 kcal | 10.15% | ||
Proteína | 16.16 g | 32.00% | ||
| Gorduras Totais | 10.72 g | 18.18% | ||
Carboidrato | 9.70 g | 3.00% | ||
Fibra Total | 0.91 g | 0.00% | ||
Colesterol | 81.81 mg | 27.00% | ||
Gordura Saturados | 4.03 g | 18.18% | ||
Gordura Monossaturada | 4.67 g | ** | ||
Gordura Polissaturada | 0.60 g | ** | ||
Ácido Linoleico | 0.51 g | 0.00% | ||
Ácido Linolênico | 0.05 g | 0.00% | ||
Gordura Trans Total | 0.58 g | ** | ||
| Açúcar Total | 2.67 g | 4.00% | ||
Cálcio | 56.75 mg | 5.60% | ||
Magnésio | 21.77 mg | 8.08% | ||
Manganês | 0.14 mg | 0.00% | ||
Fósforo | 156.16 mg | 22.29% | ||
Ferro | 2.16 mg | 11.11% | ||
Sódio | 246.54 mg | 12.30% | ||
Potássio | 313.65 mg | 6.66% | ||
Cobre | 0.10 mg | 0.00% | ||
Zinco | 3.40 mg | 27.27% | ||
Selênio | 16.33 mcg | 32.00% | ||
Retinol | 20.41 mcg | 2.50% | ||
Vitamina A | 24.30 mcg | 2.53% | ||
Vitamina B1 | 0.13 mg | 0.00% | ||
Vitamina B2 | 0.21 mg | 0.00% | ||
Vitamina B3 | 3.52 mg | 18.75% | ||
| Vitamina B3 NE | 5.03 mg | 33.33% | ||
Vitamina B6 | 0.27 mg | 0.00% | ||
Vitamina B12 | 1.64 mcg | 41.67% | ||
Vitamina B9 DFE | 29.63 mcg | 7.25% | ||
Vitamina D | 0.41 mcg | 0.00% | ||
Vitamina E | 0.64 mg | 0.00% | ||
Vitamina C | 2.14 mg | 4.44% | ||
* Valores diários de reeferência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
** VD não estabelecido